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臥室是人們休息和睡覺的空間。光線最好不要太強(qiáng)，選擇暖色，有利于身體的放松。紫色是休息和睡眠最有利的顏色，也是最夢幻的顏色。但是有心臟病的人不適合用紫色，因?yàn)樽仙容^懶，會抑制運(yùn)動神經(jīng)，不利于患者的健康。淺綠色作為最接近大自然的顏色，可以讓人在視覺上得到放松，讓人感覺更加舒適，有助于休息和睡眠。但建議不要單獨(dú)使用淺綠色，多樣化會更好，比如墻面用淺綠色，被子用粉色，家具用天藍(lán)色，既舒適又不單調(diào)。

臥室裝什么顏色有助于睡眠

1.臥室裝暖色系：在臥室里，暖色是中性色調(diào)，盡量避免使用太冷或?qū)Ρ壬ＥP室顏色主要由墻壁、地板、天花板、窗簾和床罩組成。除了墻壁、地板和天花板的顏色，還要特別注意窗簾和床罩的顏色。

2.臥室裝青色系：青色的催眠效果，一般來說給人一種冰冷的感覺，是一種結(jié)晶色，有一種遠(yuǎn)離空間的感覺。它的作用是有鎮(zhèn)靜作用，使人鎮(zhèn)靜，而且它是恢復(fù)身心的顏色來源。另外，青色可以為人體吸收氧氣。作為運(yùn)動神經(jīng)的鎮(zhèn)靜劑，劉燦放松人體，緩解噩夢和促進(jìn)催眠。年紀(jì)大的人普遍感覺比較輕，所以臥室裝修選擇青色更有利，效果更好。

3.臥室裝暗色系：臥室裝什么顏色有助于睡眠還有另一種說法是暗色系，由于我國自古就有“光廳暗室”的說法，也就是客廳亮一點(diǎn)、臥室暗一點(diǎn)。從現(xiàn)代眼光看，臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點(diǎn)，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利于放松和睡眠。

如淡綠色系，給人一種寧靜、健康的感覺，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感，沒有壓迫感，同時(shí)不會產(chǎn)生溫度差異的感覺，即使大量使用，也不會有“冰冷”的印象。

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